Ingen gruppträning 30 maj 2025
Fredagen den 30 maj tar vi en välförtjänt paus, vilket innebär att gruppträningen tar ledigt tillsammans med oss. Vi hoppas att du får en härlig dag och ser fram emot att träna tillsammans igen veckan därpå!
Bevisen om Power Plate och ämnesomsättningen
Vad visar bevisen om Power Plate och din ämnesomsättning? Det här är 8 viktiga sätt som Power Plate-användning omprogrammerar din ämnesomsättning. Protokollet här är daglig uppvärmning på 60–120 sekunder varje morgon, kombinerat med dessa träningspass. En annan bra idé är att ta saker du normalt gör och ”lägga dem på plattan”. Något så enkelt som […]