Sommarinformation 2025
Obemannat på midsommarafton!
Fredagen den 20 juni 2025 kommer anläggningen att vara obemannad, och vi tar även en paus från gruppträningen för att fira midsommar. Vi önskar alla en härlig dag fylld med dans, sol och jordgubbar!
Gruppträningspaus på nationaldagen – njut och ladda om!
Ingen gruppträning 9–13 juni 2025 (vecka 24)
Vi vill meddela att vi tar en paus med gruppträningen mellan den 9–13 juni (vecka 24) eftersom det ska bytas element i fastigheten. Under denna period kommer konditionsmaskinerna inte vara tillgängliga, så tyvärr går det inte att använda dem för egen träning. Dock kommer Power Plate fortfarande att kunna användas, men i ett begränsat utrymme. […]
Ingen gruppträning 30 maj 2025
Fredagen den 30 maj tar vi en välförtjänt paus, vilket innebär att gruppträningen tar ledigt tillsammans med oss. Vi hoppas att du får en härlig dag och ser fram emot att träna tillsammans igen veckan därpå!
Bevisen om Power Plate och ämnesomsättningen
Vad visar bevisen om Power Plate och din ämnesomsättning? Det här är 8 viktiga sätt som Power Plate-användning omprogrammerar din ämnesomsättning. Protokollet här är daglig uppvärmning på 60–120 sekunder varje morgon, kombinerat med dessa träningspass. En annan bra idé är att ta saker du normalt gör och ”lägga dem på plattan”. Något så enkelt som […]
Glad Påsk
Vi tar påskledigt mellan den 17-21 april och ses igen den 22 april 2025.
Obemannat 5-6 febr 2025 – Vi är på Mässa
Ingen gruppträning dessa dagar. Vi ses fredagen den 7 februari igen.
Obemannat 23 dec – 6 jan 2025
Obemannat från måndag 23 december till måndag den 6 januari.Vi är åter på plats tisdag den 7 januari. Vi önskar dig en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År!Staffan, Sandi & Sussie Behöver då få tag på någon så når duStaffan på 0708245200
Intervju med Helene Neiglick
oktober 2024 Helene tränar på Viberoom sedan 1 år tillbaka minst 3 ggr i veckan. Hur kom du i kontakt med Power Plate? Via vänner samt att jag går förbi träningslokalen varje dag och blev nyfiken på vad det är. Om du skulle beskriva din träning på Power Plate jämfört med andra träningsformer? Jag har […]