Kategori: Våra Center

Obemannat – Ingen Gruppträning/PT-pass 2 sept 2025

Obemannat tisdagen 2 september 2025 och då ingen gruppträning eller PT-pass hålls. Men misströsta inte – vi är tillbaka som vanligt redan onsdag 3 september, redo att svettas igen. Öppet hus torsdag 4 september kl. 17–21 Vi vill också passa på att flagga för vårt öppet hus! Kom förbi, ta med en vän, prova på […]

Öppet Hus – Djursholm By Night 4 sept 17-21

Vendevägen 15 – din nya destination för hälsa och välmående! Under Djursholm By Night den 4 september kl. 17–21 bjuder vi in till Öppet Hus på Vendevägen 15 Viberoom/Oasen i Djursholm/Zara Medicinsk Fotvård/Djursholms Hälsoteam. Vi har samlat några hälsoexperter under ett och samma tak – och nu är det din tur att upptäcka allt vi […]

Obemannat på midsommarafton!

Fredagen den 20 juni 2025 kommer anläggningen att vara obemannad, och vi tar även en paus från gruppträningen för att fira midsommar. Vi önskar alla en härlig dag fylld med dans, sol och jordgubbar!

Ingen gruppträning 9–13 juni 2025 (vecka 24)

Vi vill meddela att vi tar en paus med gruppträningen mellan den 9–13 juni (vecka 24) eftersom det ska bytas element i fastigheten. Under denna period kommer konditionsmaskinerna inte vara tillgängliga, så tyvärr går det inte att använda dem för egen träning. Dock kommer Power Plate fortfarande att kunna användas, men i ett begränsat utrymme. […]

Ingen gruppträning 30 maj 2025

Fredagen den 30 maj tar vi en välförtjänt paus, vilket innebär att gruppträningen tar ledigt tillsammans med oss. Vi hoppas att du får en härlig dag och ser fram emot att träna tillsammans igen veckan därpå!

Bevisen om Power Plate och ämnesomsättningen

Vad visar bevisen om Power Plate och din ämnesomsättning? Det här är 8 viktiga sätt som Power Plate-användning omprogrammerar din ämnesomsättning. Protokollet här är daglig uppvärmning på 60–120 sekunder varje morgon, kombinerat med dessa träningspass. En annan bra idé är att ta saker du normalt gör och ”lägga dem på plattan”. Något så enkelt som […]